普通人必备的超实用逆袭法，轻松突破现状，实现人生跃迁

第01节：认清起点与现状，开启突围之路.mp3[26.01M]

第02节｜找对目标与方向，避免吃力不讨好的徒劳.mp3[25.51M]

第03节｜学会规划日常，优质习惯可以提高效率.mp3[27.32M]

第04节｜打造完美生活圈，良好环境对人的影响最大.mp3[24.24M]

第05节：树立榜样_从榜样身上吸取优秀品质.mp3[21.36M]

第06节：制定策略_让“完成目标“成为习惯””.mp3[29.08M]

第07节：时间管理_使你的一天超过24小时.mp3[23.99M]

第08节：知识内化_拒绝低效勤奋，提高学习转化率.mp3[24.71M]

第09节：高执行力_告别拖延症，摆脱三分钟热度.mp3[22.79M]

第10节：资源获取_学会利用普通资源实现自我提升.mp3[23.74M]

第11节：阅读能力_高质量阅读，有效获取书本中的知识.mp3[19.48M]

第12节：提炼信息_从繁杂混乱的内容中迅速抓住重点.mp3[18.08M]

第13节：学会提问_通过提问获得自己想得到的信息.mp3[20.15M]

第14节：准确表达_学会表述，避免说不到点子上.mp3[24.04M]

第15节：解决问题_为每个问题多想一个解决方案.mp3[24.92M]

第16节：团队协作_挑选合适的合伙人，实现优良分工.mp3[23.15M]

第17节：复盘梳理_阶段性回顾可以避免踏入误区.mp3[21.36M]

第18节：思维力_利用高阶思考技能，强化日常所学.mp3[21.61M]

第19节：缜密力_提高思维的缜密性，总是先人一步.mp3[19.73M]

第20节：决策力_避开思维陷阱，做出理性决策.mp3[22.78M]

第21节：规划力_步步为营，高瞻远瞩规划人生职业.mp3[23.12M]

第22节：肢体语言_迅速打造一个不同的自我形象.mp3[22.26M]

第23节｜包装自己，学会短时间内展示自我优点.mp3[19.67M]

第24节：施展自我_不再做透明人，成为社交场合的焦点.mp3[22.11M]

第25节：人际关系_拓展人脉，用关系为生活跳级做准备.mp3[22.49M]

第26节：简化生活_在繁忙的生活中重新夺回主动权.mp3[16.96M]

第27节：哈佛幸福课-保持生活的正能量.mp3[21.89M]

第28节：层次和格局-实用价值成就有意义的人生.mp3[20.23M]

发刊词_普通人必备的超实用逆袭法.mp3[5.12M]